Утренняя зарядка нравится не всем. Да и доктора говорят, что большая физическая активность с утра ни к чему. А вот легкая разминка, состоящая из простых движений, будет только на пользу.

Но все же обычная человеческая лень часто побеждает. Однако и с ней можно справиться, если всю утреннюю разминку выполнять, стоя на баланс борде. Упражнения на тренажере баланса приобретают совершенно иное «звучание». Бодрость, можно сказать, появляется, с первых секунд! Еще бы – балансирование включает в работу мозг, все мышцы, все органы чувств. Причем заниматься на борде вы можете в любые свободные минуты: в момент пока закипает чайник или ждете освобождения душевой кабинки. Итак, познакомимся поближе с этим балансиром.