1. Накапливание усталости.

У каждого человека теперь очень много сложностей, проблем, вызванных экономическими вопросами жизнедеятельности, работой, семейными отношениями и т.д. Огромные нагрузки, нехватка времени, необходимость постоянно носить определённую социальную маску… Всё это очень сильно истощает психику. Многие с нетерпением ждут пятницы, когда впереди – два выходных и часть пятницы, в субботу можно не думать о работе и проблемах, а как-то отдохнуть от всего и всех, кроме самых любимых домашних. Зачастую, намотавшись за неделю, никуда идти не хочется. Что сделать для того, чтобы весело, интересно, но с наименьшей потерей энергии, отдохнуть, а также поднять настроение себе и своим домашним?