Как спланировать свой отпуск

Отдых очень важная часть нашей жизни и залог продуктивной работы. Те люди, которые умеют хорошо отдыхать, меньше подвержены депрессиям, сезонным болезням и легче переносят стресс. Вопреки всеобщему мнению, для того, чтобы хорошо отдохнуть и восстановить силы вовсе не обязательно ехать на роскошный курорт. Для того чтобы отлично провести время и набраться новых впечатлений, иногда достаточно лишь сменить обстановку, подышать свежим воздухом, выспаться и набраться новых впечатлений. Можно, например, взять друзей и пойти в поход или путешествовать с семьей на машине.

Но для того, чтобы такой отдых прошел как надо и принес только положительные впечатления к нему нужно хорошо подготовиться. Прежде всего для путешествия важно выбрать правильную обувь. Лучше всего подойдут кроссовки, которые могут теплыми или легкими.  В первую очередь это будет зависеть от погодных условий, но учтите, что температура ночью может сильно опускаться и даже если на улице жарко. Важно, чтобы они были удобными для длительной ходьбы. Кроме того, кроссовки можно подобрать и к платью.  Кроссовки действительно являются универсальной обувью, которые необходимы в любом путешествии, даже на роскошном курорте.

Во-вторых, одежда также должна быть удобной, избегайте синтетических материалов, которые не пропускают воздух.

В любом походе или путешествии самой незаменимой вещью является рюкзак, он должен быть прочным и вместительным. Качественный рюкзак выбрать достаточно просто, достаточно лишь посмотреть на то как он сшит и какая фурнитура при этом использована. Хороший рюкзак может стоить достаточно дорого, но зато вы будете уверены, что он не подведет вас в походе и прослужит вам долгие годы.

Если вы собираетесь путешествовать, не останавливаясь в гостинице, то вам потребуется спальный мешок, палатка и туристический коврик. Сегодня без проблем можно найти, как легкую складную палатку, так и теплый спальный мешок.

Так же в любом путешествии при себе нужно иметь небольшой фонарик, медикаментозные препараты (аспирин, йод, лейкопластырь, обезболивающие, активированный уголь) и карту региона в который вы направляетесь. Маршрут вашего путешествия важно распланировать заранее.