Марафонец Игорь Сподин о пути к успеху

Профессиональный бег для Игоря Сподина не был занятием номер один с детства. К этому он пришел, будучи взрослым, используя спортивное занятие в качестве способа расслабления после трудного рабочего дня. сподин игорь марафонец рассказал о пути к успеху и о том, что стояло у истоков спортивной славы.

Заниматься бегом Сподин начал для улучшения здоровья. Для этого он выходил на небольшой стадион, где сначала бегал по часу, а затем постепенно увеличивал сроки до 2-3 часов в день. Так бег стал не просто хобби, но и стилем жизни.

В одном из своих интервью он подчеркивал, как ему было сложно на старте спортивной карьеры. Боли в ногах, нехватка воздуха преследовали марафонца постоянно. Всем начинающим бегунам Сподин рекомендует следить за пульсом. Не стоит допускать выхода пульса за пределы допустимых норм. В противном случае следует перейти на шаг или снизить темп.

Начало участия в марафонах

Первые тренировки марафонец начал в возрасте 45 лет. Это было небольшое соревнование по бегу. Игорь себя еще чувствовал достаточно неуверенно на беговой дорожке. Первый раз он пришел первым в забеге на 5 км, а второй раз на 20 км. После этого он начал работать над скоростью бега.

На выезде он принял участие в Харьковском полумарафоне. Он дал старт для забега на выезде в таких украинских городах, как Одесса, Киев, Львов и прочих. Здесь он принимал участие в различных всеукраинских марафонах. Сегодня спортсмен принимает участие в марафонах международного класса. За его плечами Мадрид, Берлин, Париж и другие города.